Resilienzseminar am Feuerkogel

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Resilienzseminar am Feuerkogel

Das Resilienzseminar findet vom 09. bis 11. September 2016 findet am Feuerkogel statt.

Was ist Resilienz? Resilienz beschreibt die Fähigkeit und das Vermögen sich selbst in schwierigen Situation und Krisen ins innere Gleichgewicht zu bringen und daran zu wachsen.

Resiliente Menschen bewältigen schwierige Lebenssituationen nachweislich besser als andere und wachsen dadurch als Persönlichkeiten. Resilienz ist die seelische Kraft mit der man es vom Boden wieder auf die Beine schafft. Sie befähigt Menschen sich von Stress, Niederlagen, Unglück oder einem Schicksalsschlag besser und schneller zu erholen. Das kann man lernen.

Das Seminar vom „Steh-Auf-Mädchen“ bietet Wissen, Erfahrung, Übungen, Tipps und Inspiration um im eigenen Leben die psychische Widerstandskraft maßgeblich zu erhöhen und um präventiv handeln zu können.

Wenn Sie für sich selbst, Menschen in Ihrem Umfeld oder für Ihre MitarbeiterInnen Unterstützung bei der Erhöhung der eigenen Widerstandsfähigkeit benötigen, dann sind Sie hier richtig.

Zielgruppe
  • für Menschen, die eigenverantwortlich ihre inneren Kräfte anregen, ihre physische und psychische Gesundheit stärken und ihre persönliche Resilienz aufbauen wollen
  • für Menschen, die ihre eigene Widerstandsfähigkeit ausbauen möchten, um mit schwierigen Situationen umgehen zu können.
  • für Unternehmen, die ihren MitarbeiterInnen Hilfe zur Selbsthilfe bieten möchten und dabei auf Selbstregulation setzen.
  • für Unternehmen, die speziell vor Veränderung oder vor straffen Jahreszielen stehen und die Ressourcen, die Flexibilität und Gesundheit ihrer Mitarbeiter fördern möchten.

Mag. Doris Jeloucan

Psychologin, Single- und Paartherapeutin, Speaker.

Die Beziehungstherapeutin Mag. Doris Jeloucan kommt bei ihrer Tätigkeit sehr oft mit dem Thema Resilienz in Kontakt. Denn: Gerade Beziehungen sind gefordert, wenn es einschneidende Erlebnisse wie Stress, Krankheit, Unfall oder andere große Herausforderungen zu bewältigen gilt. Sie kann daher auf theoretisches Wissen und gleichzeitig auf einen großen Erfahrungsschatz aus der Praxis zurückgreifen.

Martina Hagspiel

Unternehmerin, systemischer Coach, Kurvenkratzer.at, Speaker.

Ein ungewöhnlicher Schlagabtausch bietet Zugang zum Thema. Nach vielen Jahren der Selbständigkeit wird die Unternehmerin Martina Hagspiel plötzlich krank. Sie geht mit ihrer Krebserkrankung und mit dem Weg zurück ins Gesunde sehr offen um und startet das ambitionierte Projekt Kurvenkratzer, ein Begleitbuch für Angehörige von Brustkrebspatienten. Sie wird durch ihre Tätigkeit zur Expertin für Resilienz, den Umgang mit Krankheit und posttraumatisches Wachstum. Hagspiel bringt diese Themen exakt auf den Punkt und kann sie pragmatisch, bildgebend und mit Humor lösen.

SAM

kurz für Steh-Auf-Mädchen.

Mit Hilfe von SAM werden die ZuhörerInnen auf eine Reise mitgenommen, die dabei helfen soll im eigenen Leben die psychische Widerstandskraft maßgeblich zu erhöhen und präventiv handeln zu können!

Details

Ablauf:

TAG 1

  • Donnerstag Mittag 13:00 Uhr Anreise
  • Beziehen der Zimmer
  • Start Seminar 14:00 Uhr
  • 14:00 – 16:30 Uhr Vorstellungsrunde (mit Plakat, Erwartungshaltungen, etc.)
  • 15:15 Uhr Pause 10 Minuten
  • 16:30 Uhr Kaffeepause 20 Minuten – Kaffee, Kuchen und Obst
  • Impulsvortrag Doris und Martina SAM – 1 Stunde 40 Minuten
  • 19:30 Uhr Abendessen

TAG 2

  • Sonnenaufgangswanderung
  • Frühstück ab 06:30 Uhr
  • Start Seminar 09:00 Uhr

mit den TeilnehmerInnen eine Vereinbarung treffen über das Seminarziel
Definition, Theorie und Praxis Resilienz

  • Pause 11:30 Uhr – 20 Minuten – Kaffee, Obst
  • Mittagessen: 13:15 Uhr – bereits für die TeilnehmerInnen vorbereitet
  • 14:15 Uhr Theorie und Praxis Resilienz
  • Pause 15:30 Uhr – 20 Minuten – Kaffee, Kuchen, Obst
  • Theorie und Praxis Resilienz
  • Ende 18:00 Uhr
  • Am Abend gemeinsames Kochen / Grillen draußen / Lagerfeuer

TAG 3

  • Frühstück ab 06:30 Uhr
  • Start Seminar 08:00 Uhr
  • Theorie und Praxis Resilienz
  • Pause 09:30 Uhr – 20 Minuten – Kaffee, Obst
  • Abschluss und Feedbackrunde
  • Ende Seminar 12:00 Uhr
  • Im Anschluss gemeinsames Mittagessen
  • Abfahrt 14:00 Uhr

 

Ziele des Seminares:

  • Einleitung und Erörterung des Begriffes Resilienz
  • Personen- und zielorientierte Begleitungsarbeit
  • Werkzeuge für Resilienz erlernen und situativ anwenden
  • Wahrnehmung und Achtsamkeit stärken
  • Selbsterfahrung im Bereich psychischer Widerstandskraft
  • Von gruppendynamischen Prozessen lernen
  • Reflexion

 

Unterkunft:

Seminarhütten am Feuerkogel
Pro Hütte –  4 DZ, 1x 4er Zimmer, 3 Duschen, 2 WC’s,
Sauna, große, komplett ausgestattete Küche und Aufenthaltsraum,
gratis Internet – Wlan, gemütliche Wohnlandschaft mit Schwedenofen, Sat TV

Termin

09. – 11. September 2016

Info

Für Anfragen und Reservierungen wenden Sie sich bitte an:

+43 681 10 36 37 59 oder

+ 43 676 897 438 201

office@huettenurlaub24.at 

Infos als PDF downloaden:

Steh-Auf-Mädchen

Mag. Doris Jeloucan
Krenngasse 6/3/17
8010 Graz
+43 680 405 10 86
doris@jeloucan.at
www.jeloucan.at

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